「うちの子、家だと全然勉強しないんです…」を卒業！親子で乗り越える家庭学習のコツ

「机に座るのは1分、気づけばスマホやお菓子タイムに突入」

実は、多くの中学生とその保護者が「勉強しなければと思っているのに、やる気が出ない」「勉強しろと親に言われると、余計やる気になれない」と悩んでいます。

この記事では、「家で勉強しない問題」を乗り越えるための具体的なヒントを、お子さん自身が抱える原因の理解から、親御さんにできる効果的なサポート、そしてプロの力を借りる方法まで、ご紹介していきます。一緒に、お子さんの「やる気スイッチ」を見つけましょう！

1. なんで「家で勉強しない」んだろう？5つの理由を会話形式で探ろう！

お子さんが家で勉強しないのは、決して「怠けている」だけではないかもしれません。いくつかの背景が考えられます。

• 「ねぇ、何から手をつければいいのか、実はわからないんじゃない？」 勉強のやり方が分からず、「自分が何をできないのか、分かっていないのかすらも分からない」という悪循環に陥っているタイプです。
• 「もしかして、疲れちゃってない？」 学校や部活、習い事で心身ともに疲れてしまい、家ではすぐに寝てしまう、あるいはゲームなどに没頭して夜更かしが常態化しているケースもあります。部活が忙しすぎて勉強する時間が足りない、というのは言い訳ではないこともあります。
• 「ゲームやスマホ、魅力的なものが多すぎるんだよね」 現代は、スマホやゲームなど誘惑が多い環境に囲まれています。数十秒おきに通知が震えるスマホでは、集中を維持するのは困難です。
• 「『勉強しなさい！』って言われると、余計やる気なくならない？」 中学生は反抗期に差し掛かる多感な時期であり、「やろうと思っているのに勉強しろと言われると、やる気が削がれる」と感じてしまうことが多いです。
• 「『どうせやっても…』って思ってない？」 勉強しても点数が上がらない、努力が報われない経験が続くと、「どうせやってもムダだし」と諦めてしまうことがあります。小さな成功体験の不足も原因の一つです。

2. 「これならできそう！」お子さん自身の「やる気スイッチ」を見つけるヒント

お子さんのやる気を引き出すには、まず「やる気が起きない理由を明確にして、お子さまの性格や事情に合った方法を見つけ出す」必要があります。

• ステップ1: 超スモールスタートで「できた！」を積み重ねよう SNS投稿でもあったように、「まずは“1日5分だけ”」[SNS投稿より]という小さな目標から始めてみませんか？勉強を始めるハードルを極限まで下げることが大切です。例えば、「毎日英単語を10個だけ覚える」「数学の問題を毎日3問だけ解く」といった簡単なタスクから始め、達成感を味わいましょう。
• ステップ2: 「いつやるか？」をルーティンで決めてしまおう 勉強を毎日の習慣にするために、「これをしたら、勉強する」というルーティンを決めてみましょう。プロのスポーツ選手も活用している方法です。例えば、「晩御飯を食べたら、すぐに勉強机に座る」といった具体的な行動を決めると効果的です。
• ステップ3: 「どこでやるか？」集中できる環境を一緒に探そう 「ゲーム機やスマホは引き出しにしまうか箱に入れて、勉強が終わるまで手にも目にも触れないようにする」など、誘惑になりそうなものを置かないように環境を整えましょう。また、「図書館や塾の自習室」など、周りの子が勉強している環境に身を置くことも、集中力を高める刺激になります。
• ステップ4: 「なんで勉強するの？」興味と結びつけて「楽しい！」を見つけよう 「ゲームが好きなら将来的にプログラムをつくるかも」と、好きなことや興味のあることと勉強が結びつくのだと納得できれば、自然と勉強に身が入ります。例えば、日本地理を勉強する際に、ご当地グルメから各地のイメージを持たせるなど、日常と結びつける工夫も有効です。

3. 親御さんにできること：「勉強しなさい」以外の効果的な声かけとサポート

「勉強しなさい！」という直接的な言葉は逆効果になりがちです。親御さんには、感情的にならず、対等に話し合う姿勢が求められます。

• 「『できたこと』に目を向けよう」 「この子はできない」ではなく「こんなにできる」とポジティブに捉え、たとえ小さなことでも「机に向かった」「教科書を開いた」といった行動を大げさなくらい褒めてあげることが大切です。成果だけでなく、頑張ったプロセスを褒めることで、子どもの自信を育み、やる気を引き出せます。
• 「感情的にならず、対等に話し合おう」 子どもなりに色々と考えているので、「今日は何（教科）の勉強する予定なの？」と具体的な内容を子ども自身に決めさせるように促したり、「今日のワーク、何ページ進められそう？」と問いかけたりすることで、主体性を育みます。
• 「『もう寝たら？』とあえて言ってみる」 「押してダメなら引いてみる」作戦として、「疲れているなら今日はやめといたら？」と気遣う言葉をかけることで、かえって「やらなきゃ」と気持ちが切り替わることもあります。
• 「規則正しい生活をサポートする」 十分な睡眠時間の確保や朝食をしっかり摂ることなど、心身の状態を整えるサポートは、モチベーションを維持するためのベースとなります。
• 「親も学ぶ姿勢を見せよう」 親が読書や仕事の資料整理をする姿を見せることで、家庭に自然と学ぶ雰囲気が生まれます。

4. 一人で抱え込まないで！プロのサポートも検討してみよう

家庭学習が難しいと感じる場合や、親子関係で衝突が増えてしまう場合は、一人で抱え込まず、プロのサポートを検討するのも有効な手段です。

• 塾は「分からない」を「分かる」に変える近道 塾では、質問をスムーズに受け付けてもらえるため、「分かる」感覚をつかみやすくなります。また、勉強方法や志望校に関する質問、精神的な不安に関する質問など、多岐にわたって対応してくれます。
• 個別指導塾がおすすめ 特に「個別指導塾」は、一人ひとりに合わせて柔軟に対応してくれるため、お子さんに最適な関わりが期待でき、やる気を引き出し、モチベーションを維持するのに効果的です。
• まずは無料体験で比較検討 お子さんに合う塾を見つけるために、複数の塾の無料体験を受けて比較検討することが大切です。

お子さんの勉強へのやる気は、誰でも簡単に出せるものではありません。しかし、親御さんの声かけや工夫、適切なサポートがあれば、必ず良い方向へ向かいます。焦らず、お子さんに寄り添いながら、一緒に最適な方法を見つけていきましょう！